Michelle Lewin: dieta ed esercizi per un aspetto da fitness model

Michelle Lewin è una popolare fitness model venezuelana. Social influencer su Instagram e Facebook con 22 milioni di follower complessivi, Michelle passa dall’essere la ragazza della porta accanto a star indiscussa del fitness. Ha raggiunto la sua popolarità lavorando e costruendo, giorno dopo giorno, un fisico da urlo dalle forme al limite della perfezione. Analizziamo le sue strategie alimentari e di allenamento. [Leggi tutto…]

Perseveranza: cos’è, perché è necessaria e come svilupparla

Cos’è la perseveranza? Qual è il significato che si nasconde dietro quest’atteggiamento? Perché è un fattore fondamentale della nostra vita? Come mai la perseveranza è necessaria per raggiungere i nostri obiettivi più importanti? Si può sviluppare? Come? In  questo corso trovate la risposta a queste e ad altre domande su uno degli aspetti più importanti per le persone di successo: la perseveranza. [Leggi tutto…]